讨论|哈登巅峰不再的说法是否言过其实？他能帮76人拿下冠军吗？

（原文发表于8月30日，作者为SB Nation网站的Paul Hudrick，文章内容不代表译者观点）

虽然很多人都在为“火箭登”一去不复返感到惋惜，但是哈登最后一次延续统治力并不是很久以前的事，而且有大量证据表明哈登接下来在76人的表现仍有可能是职业生涯迄今为止最强的。

哈登最近一次在一轮充满天赋的季后赛系列赛中能量十足，甚至可以说是全场最优秀的球员，是哪一年的季后赛？2015年还是2017年？都不是，就发生在2021年6月，也就是一年前，哈登作为篮网一员的首轮季后赛系列赛，打出了超巨级别的表现。面对凯尔特人的5场系列赛，这位前MVP球员场均砍下27.8分10.6助攻7.2篮板，投篮表现更是非常夸张，三项命中率分别达到55.6%、47.5%和90.9%，真实命中率高达76%。

篮网首轮淘汰掉凯尔特人后，次轮碰上了雄鹿。对篮网和哈登来说不幸的事情发生了，次轮G1开打43秒，导致哈登缺席常规赛后半段比赛的腿筋问题再次出现了。之后哈登在系列赛G5、G6和G7中复出，但很明显他的状态并不在线。

本赛季哈登的腿筋问题也一直挥之不去，无论是在篮网，还是在被交易到76人之后。今年季后赛次轮G6被热火淘汰出局的比赛里，哈登的表现让人难以释怀，出现了很多质疑这位7次入选最佳阵容的10届全明星的观点，怀疑哈登是否还具备打高水平比赛的能力。可能对于这些疑问最简单的答案就是，哈登并不健康。“火箭登”或许会消失，但2020-21赛季的哈登看起来就是MVP的候选人，那年哈登作为篮网一员在季后赛无法阻挡的表现就摆在那里。即使哈登巅峰不在，他也仍然有能力帮助超巨恩比德和新星马克西，增加76人的争冠机会。

“篮网大胡子”

早在2021年1月，76人就是哈登交易的潜在追求者，火箭最后将哈登交易到了篮网。效力篮网的前两个月，哈登完全适应了新球队的比赛节奏，前32场比赛场均能贡献26.4分，真实投篮命中率为61.6%，实际上还略高于哈登效力火箭八个赛季的真实投篮命中率。哈登在场均38.7分钟的出场时间里，数据接近三双（26.4分11.4助攻8.9篮板）。当时就有了一些MVP的呼声，“篮网大胡子”丝毫不输“火箭登”。

之后到了3月31日，哈登在对阵前东家的比赛里扭伤了腿筋，当晚的出场时间不到27分钟，最后那年常规赛最后23场比赛哈登只打了3场。继哈登在季后赛首轮面对凯尔特人打出不可思议的表现后，次轮面对雄鹿再一次的腿筋拉伤预示着篮网的季后赛之旅提前结束。据哈登本人透露，他遭遇了2级大腿后侧肌肉拉伤，一个或多个腿后肌群的部分撕裂。

不仅哈登的腿筋问题延续到了本赛季，而且联盟新出台的规则也限制了哈登随心所欲获得罚球的能力，就像他近十年一直以来所做的那样。本赛季前26场比赛，哈登的投篮命中率刚刚超过40%，场均得分仅有20.8分。直到哈登因为新冠缺席了2周（4场比赛）之后，他的状态才找回来一些。接下来16场比赛，哈登场均能得到26.4分，真实投篮命中率为58.7%，腿筋的状态看起来还不错。接下来杜兰特在一月中旬遭遇了内侧副韧带扭伤，加上欧文因为不打疫苗的缺席，一支缺乏阵容深度的篮网将大部分的重担压在了哈登一人身上，腿筋的问题就越来越严重了。在国王主场的单场4分表现，是哈登效力篮网的最后一场比赛，之后便缺席了篮网丑陋的四连败之旅，哈登前往76人的大门也自此打开。

在76人的爆发

哈登加盟76人的重磅交易，同时结束了西蒙斯的闹剧，他来到76人之后的第一件事就是休息。哈登缺席了76人在全明星周末前的最后四场比赛，2月2日对阵国王的比赛结束后，他一直休息到2月25日，面对森林狼完成了自己作为76人一员的首秀。哈登加盟76人之后的前4场比赛表现非常精彩，场均能贡献26.8分12助攻，三项命中率分别为59.2%、50%和90.2%。接下来的21场常规赛哈登的发挥就像在坐过山车，3月下旬面对卫冕冠军雄鹿大放异彩，没过几天面对活塞又交出15投4中的答卷，而这基本可以概括哈登常规赛最后阶段的状态。

哈登这种起伏很大的状态一直延续到了季后赛，面对猛龙的系列赛前三场，在恩比德、马克西和托拜亚斯-哈里斯承担大量得分任务的情况下，哈登表现得很好。但是之后的G4和G5，说句并不过分的话，哈登的表现糟糕透顶。两场比赛下来，哈登一共28投9中，恩比德治疗投篮手指的韧带撕裂期间，哈登没能帮助球队收拾残局。但是G6的情况又完全不同了，尽管系列赛刚开始的时候，哈登愿意只扮演一名辅助得分手的角色，而这场要在猛龙主场结束系列赛的比赛，哈登打得极具侵略性。

有曾经的味道了，说到曾经的味道，哈登在次轮对上热火的G4中也是如此。第四节砍下了16分，比赛结束时拿下了全场最高的31分，在76人进攻端不在状态的情况下保住了一场胜利，将大比分扳成2比2平，热火76人重新回到同一起跑线。

同样的道理，哈登G4的高光表现并不能掩盖他在G5和G6的拉胯。G6输了就被淘汰的比赛里，哈登在下半场没有了声音，一分未得，仅仅尝试了2次投篮出手。说这是一场让人失望透顶的比赛，并不过分。这场比赛的失利可能会在很多球迷的心中挥之不去，但是我们有理由相信新赛季的哈登能在76人打得更好。

哈登为新赛季的准备发生了哪些改变？

哈登一直都是一位场下训练很刻苦的球员，我们已经听过太多相关的故事，也看到足够多INS上晒的训练照。与此同时，哈登整个职业生涯很少缺席过比赛，也没有遭遇过非常严重的伤病。

效力火箭的八年时间里，哈登基本上可以说是一个铁人。共计646场比赛哈登打了613场，出场率高达94.9%。期间只有两位球员比哈登打了更多的比赛，PJ-塔克打了637场，利拉德打了615场。与此同时，哈登场均37.1分钟的出场时间还是全联盟最高的。

31岁的时候哈登遭遇了第一次大伤，据周围人所言，那次受伤对于哈登来说，无论身体上还是精神上都很难处理。哈登输掉对阵热火的G6之后，接受采访时说：“我已经接近完全恢复健康了，老实讲，这两年给我的感觉很漫长。我终于感觉好多了，今年夏天会是一个伟大的夏天，我要让身体恢复到正确的状态，为新赛季做好准备。”

休赛期到目前为止，哈登所说的一切都是积极正面的。他接受Haute Time杂志采访时说：“我必须对所吃的东西保持谨慎，因为随着年龄的增长，新陈代谢的速度会减缓。老实讲，这种感觉很糟糕，我喜欢吃东西，不希望每次都去看看摄入了多少卡路里。我也不再像从前那样能快速减掉脂肪，所以我必须加倍努力训练，尤其是休赛期。可是我在休赛期又渴望自由，想吃美食想喝酒，做任何想做的事。休赛期刚开始的时候并不想直接开始疯狂的训练，新赛季是我职业生涯的第14个赛季，我还是得小心谨慎，争取新赛季刚开始就处在身体的最佳状态。”

哈登是一个骄傲的人，他是前MVP，也是历史75大球星。本赛季的情况肯定让他很难受，从哈登的话里不难看出，他做了一些反思，意识到需要做出改变。哈登说：“我的职业生涯迟早有结束的那一天，当我40岁回顾过往职业生涯的时候，我希望那是一个对打过篮球的人而言，最佳的职业生涯之一。到了职业生涯结束的那一天，我也还是个竞争者，我不想走上场后打出糟糕的表现，我仍然希望有所贡献，打得更有效率，看起来更好。当职业生涯最后一天到来的时候，所有人都会意识到的，我现在只想享受比赛，好好利用眼下的时间，投入训练。等到所有的一切尘埃落定，回顾过往，希望我的职业生涯能让人们感到骄傲。”

季后赛被热火淘汰后的采访，哈登还提到了去年夏天由于腿筋受伤，没有办法打任何公开比赛，这也是他本赛季开局迟迟找不到状态的原因之一。今年夏天，哈登在对位一些职业球员时看起来状态很不错，甚至还增加了一些中距离跳投技能。

认为哈登已经不行了的想法似乎言之尚早，有太多的例子可以证明他只是没能完全掌控自己的身体，而且哈登才33岁，不是43岁。

有一个很适合拿来对比哈登腿筋伤势和之后挣扎状态的例子，就是他的一位前队友——克里斯-保罗。你或许还记得哈登和火箭2018年西部决赛，面对强大的勇士系列赛一度取得3比2的领先优势。之后保罗的腿筋受伤了，直接导致他缺席了系列赛剩余的比赛，火箭最终大战七场败下阵来。

保罗的这次受伤也被证实是二级拉伤，伤病的影响一直延续到第二个赛季，人们开始公开质疑保罗还算不算一名球星，甚至早就已经不是了。这种声音听起来是不是很熟悉？受伤后的休赛期，保罗被交易到了雷霆，威少去了火箭。结果保罗不可思议地带领雷霆打进了季后赛，34岁重回全明星的保罗看起来恢复了活力。再然后保罗就被交易到了太阳，在那里又入选了2次全明星，并帮助太阳打进了总决赛。

我想说的重点就是，也许哈登只需要恢复他那该死的腿筋伤势就够了。哈登接受Haute Time杂志采访时说：“整个职业生涯以来，我有幸不用面对那些非常严重的伤病或手术。但是过去两年，我一直在处理一些腿筋的问题，倒也不是多么严重的问题。因此，我将今年夏天视作一个契机，为自己做一些事情，确保状态回归精英级别的水准，我知道我能做到，我也会去这么做。”

哈登能让所有人变得更好

并不是说哈登能复刻2017-18赛季的MVP表现，76人也不需要他这么做。恩比德是球队领袖，过去两个赛季他一直都是MVP票选的第二名，巩固了他作为这个星球上最优秀的球员之一的地位，76人的所有比赛都要围绕着这位大个子去打。而且看起来马克西入选全明星只是时间问题，本赛季西蒙斯闹情绪的时候马克西被强行推到首发控卫的位置上，一直等到哈登来了之后，他才回到了更为舒服的得分角色中并且打得风生水起。

哈登来76人是帮助恩比德、马克西和其他球员变得更好，即使他不再像从前那样单场砍下50分，本赛季哈登在联盟助攻榜也能排到第二名。自从2016-17赛季哈登场均助攻高居联盟第一之后，只有威少打出了更多的助攻数。当初哈登在火箭个人砍下50分的时候，也没忘记设法让身边的队友变得更好，常规赛末段的76人也感受到了哈登在这方面的影响。

新赛季哈登的得分表现应该会更好，本赛季他9次最出色的得分表现都是他效力篮网时期的，同时也是他最健康的时期。来到76人后，哈登只有2场比赛得分超过30分，我们可以期待哈登得更多的分，有足够的历史证据支撑这一观点。不过即使哈登得分并不多，他也有很多其他方式帮助76人赢下比赛。

哈登能让76人成为争冠球队吗？

很难知道76人是否属于争冠球队的级别，很显然这就是76人签下PJ-塔克和豪斯，交易来梅尔顿的目的。有了这些新成员的加入，76人无疑变得更有阵容深度、更强硬，阵容更加平衡。本赛季结束后，哈登说过他将不惜一切代价让76人离冠军目标更近一步，目前为止，你不得不承认哈登是一个信守承诺的人。

哈登放弃了新赛季价值4730万美元的球员选项，76人也因此得以签下PJ-塔克和豪斯。哈登的降薪提升了球队实力，哈登和恩比德、马克西的关系表明了他渴望和76人最重要的球员们建立联系。从哈登近期的身材能看出，他对健康和体形的重视不是说说而已。

尽管“火箭登”和“篮网大胡子”可能都成为了过去式，但哈登接下来的表现仍有可能是职业生涯迄今为止最强的。如果哈登能带领76人拿下队史40年来的首座总冠军奖杯，那么他将在自己名人堂级别的职业生涯里增添浓墨重彩的一笔。

原文：Paul Hudrick

编译：李太白